Nữ tướng quân thời cổ đại Mục Lan xuyên hồn đến hiện đại, trở thành nữ huấn luyện viên tân binh của đội bóng rổ Long Đại vốn đội sổ bảng xếp hạng. Đối mặt với đội đối thủ hung hãn áp đảo cùng tinh…