Từ chiến thần protein phòng gym, Chu Mục Nhất xuyên không thành nạn dân cổ đại. Chưa kịp hoàn hồn đã bị ép giải độc, còn bị đẩy vào cảnh làm cha! Không cam chịu, hắn dùng kiến thức gym hiện đại và…